Blog

No te pierdas nuestras últimas publicaciones

Señales de que un bebé no está comiendo bien

Mamás y papás recientes a veces me hacéis comentarios relativos a su alimentación como por ejemplo que el bebé no está comiendo lo suficiente, que me parece que no tengo leche, que el niño se queda con hambre porque llora… (me refiero sobre todo a lactancia materna,...

Consejos para corredores

Correr es una actividad hiperpresiva para la cavidad abdominal, si esta presión no es adecuadamente gestionada los impactos repetidos pueden llegar a afectar al abdomen, al suelo pélvico... por eso, para prevenir futuros problemas o disfunciones de suelo pélvico...

¿Qué es la vejiga hiperactiva?

La vejiga hiperactiva consiste en necesidad urgente e imperiosa de orinar, se orina con mucha frecuencia, más de lo considerado fisiológico o normal, es frecuente el despertar por la noche 2 o más veces con ganas de ir al baño, y puede llegar a afectar bastante a la...

Algunas puntualizaciones sobre los ejercicios de Kegel

La pregunta del millón, ¿Sirven los ejercicios de Kegel para todos los problemas de suelo pélvico?Ya os podéis imaginar, la respuesta en NO.Cuántas veces habré escuchado en consulta que su médico les recomendó hacer ejercicios de Kegel, o que habían visto en internet...

Fisioterapia en prostatectomía

En este mes de la concienciación del Cáncer de próstata, me gustaría hablaros de la Fisioterapia en prostatectomía o en pacientes que han sido prostatectomizados. La próstata se encuentra estratégicamente situada pegada a la uretra, ocupando un espacio en el suelo...

Consejos para cuidar tu suelo pélvico

En este post os dejo algunos consejos para cuidar tu suelo pélvico a diario, espero que os puedan resultar de interés!! Evitar el estreñimiento No apretar para orinar ni defecarNo aguantar las ganas de hacer caca.Apoyar los pies sobre un taburete durante la...

Sospecha de disfunción de suelo pélvico

Los fisioterapeutas pelviperineales solemos hablar de patologías y de disfunción de suelo pélvico, que son poco conocidas a nivel de la población en general; suelen producirse por el daño en las estructuras de sostén (músculos, fascias, ligamentos…) y también en los...

Consejos para mejorar la postura al andar en bicicleta

Montar en bicicleta es una de las actividades físicas más saludables, tanto a nivel físico como cardiovascular. Pero es importante tener en cuenta una serie de consejos para mejorar la postura al andar en bicicleta y evitar así tanto caídas como...

¿Quieres que te ayudemos?

Encuéntranos

Contacta con nuestra clínica de fisioterapia 

 

Si tienes alguna duda sobre nuestros servicios, no dudes en ponerte en contacto con nosotras, y te llamaremos.

Política de privacidad

Call Now Button